Everyday Workout

De certeza que muitos de vós (eu incluída) decidiu que umas das resoluções de ano novo iria passar por ter uma vida mais saudável, menos sedentária…iríamos aderir ao saudável hábito de fazer exercício físico mais vezes! Pois bem, se forem como eu…não é tarefa fácil…mas é desta!! E digo que é desta porque todos os anos lá está o exercício físico entre as resoluções de ano novo e de alguma maneira que não sei explicar (pura preguiça!!!) consigo sempre dar a volta à questão e não cumprir…shame on me!!!!

Mas vai-se a ver e, na realidade não é assim tão difícil tirar uns minutinhos do dia para exercitar um bocado…afinal tem de se começar aos poucos para ir habituando e aumentar o ritmo!

Para começar decidi seguir este plano que encontrei no Pinterest, mas há lá imensos diferentes, basta procurar por workout e aparecem mil e quinhentos exercícios 😉

Boa sorte e bom exercício!!!

I’m pretty sure most of you (me included) have decided that this year we should have a more healthy life, less sedentary…we should exercise more often! Well, if you are like me that’s not an easy task…but 2015 it’s going to be the year! Every year I say I’ll exercise more, but somehow (I’m soooo lazy!!!) I never keep that promess…shame on me!!

But guess what! It’s not that hard take a few minutes of our day to exercise even for a little bit…you gotta start the easy way and then you can up speed the rhythm!

For start I’ve decided to follow this plan I found on Pinterest, but there’s so much more there, just search for workout and be amazed!!

Good luck and good workout!!

workout

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3 thoughts on “Everyday Workout

  1. Lene's stuff diz:

    Joana, é tudo uma questão de força de vontade e criar regras. Desde que deixei de fazer natação, ainda era muito nova, estive várias anos sem fazer exercício físico. Pura preguiça e sempre com a desculpa que tinha muito que estudar. Inscrevi-me no ginásio e não falto uma semana. Entre o trabalho, a vida pessoal e o blog, nem sempre é fácil arranjar tempo, mas agora posso dizer-te que já não vivo sem fazer exercício físico.
    Um beijinho, Lene’s stuff ❤

    Gostar

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